Voice dialogue is een effectieve methode om meer inzicht te krijgen in je innerlijke stemmen. Deze stemmen spelen bewust of minder bewust een grote rol in je relaties en leven. Enkele voorbeelden zijn het innerlijke kind, de criticus, de drammer, perfectionist of controleur. Het zijn de stemmen die jezelf voortdurend bekritiseren, afkeuren of zorgen voor een bovenmatige controle.