Jong volwassenen

Als jong volwassene heb je een druk bestaan. Energie moet verdeeld worden tussen school, een bijbaantje, sociale contacten en eventueel hobby’s. Je ervaart vaak een grote groepsdruk en hebt het gevoel voortdurend beschikbaar te moeten zijn via social media.

Wanneer je jezelf ‘kwijt’ raakt, kwaliteiten onvoldoende inzet of delen van jezelf niet omarmt, krijg je last van klachten. Deze klachten kun je ook zien als signalen: je gaat je grenzen over. Het is dan ook belangrijk om de signalen niet te negeren.

Signalen jong volwassenen

Voor iedereen zijn de klachten anders. Mogelijke signalen zijn:

burn-out klachten
vermoeidheid
prikkelbaar
onrust
veel negatieve gedachten
overzicht kwijtraken
gevoel hebben je continu aan te moeten passen
moeite met prikkelverwerking
angsten
gevoelens van eenzaamheid
schaamte
grenzen niet goed aangeven
slecht slapen
niet meer weten wat de zin is
onbegrepen pijnklachten
voedingsproblemen: intoleranties
darmklachten